月間走行距離100kmを下回り、体重はほとんど変化なし！【再開５カ月目】
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仕事が忙しくランニングの回数が取れなかったカズッチです！
一度ランニングでダイエットに成功したのですが、しばらくサボっていたためリバウンドをしてしまいました。
再度体重を落とすためランニングを再開してからすでに５カ月が経過。
しかし、思うように成果は上がっていません。
このままで本当に体重が減るのか不安になり始めています。
４月は目標に全く届かなかった！体重も変化なし！
４月のランニング回数は８回。
月間走行距離は92.9kmだけでした。
目標は150kmとしていたので、50km以上も足りていない事になります。
今月は仕事が忙しい日が多く、帰宅時間が遅くなることも多かったため、いつもより回数が減り、１度に走る距離も短くなってしまいました。
そのため、目標を大きく下回る結果になってしまったのです。
そして、一番大切な体重は、
69.8㎏ → 69.9㎏
ほぼ変化なし。
辛うじて70㎏を下回っているのが唯一の救いです。
忙しかった仕事も少し落ち着き始めたので、５月は130kmを目標にし、体重も68㎏台にしたいと思います。
ただ、５月の下旬からは梅雨に入るため雨の日が多くなります。
天気予報を見ながら雨の降らない日は積極的にランニングしなければいけません。
梅雨が終わり、薄着になる前にポッコリお腹をなくすために頑張りたいと思います。
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